一千焦大约等于239卡路里，但是由于饮食不一样，所以它具体的卡路里也是存在着不同的。
每个人的身高体重是不一样的，所以每天所需要的摄入量也会存在着不同，如果害怕自己长胖，那么平时应该少吃一些含热量比较高的食物，尽量多做一些体育运动，燃烧多余的能量，这样就不会出现发胖了。
标签：卡路里
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