疲劳指数为0怎么办

疲劳是人体的一种亚健康生理状态，特别是在过度劳累或者是心理压力过大时出现。

疲劳指数为0一般是测试多维疲劳量表所得出来的结果，可以在一定程度上反映受检者身体状态。

疲劳指数的正常范围为60-80，大于80为疲劳状态，大于100为严重疲劳状态。

因此，疲劳指数为0时，说明经过大量的运动后身体没有疲劳感，可能是好的现象，但这也不是绝对的，也可能与疾病有关。

1、正常情况：如果身体素质好，平时锻炼多，体能好，疲劳指数为0说明受检者的身体素质好，是身体健康的体现之一；

2、异常情况：一些精神分裂症的患者通常会觉得精力充沛、情绪激昂，在进行大量运动过后都不会觉得身体疲惫，甚至是一直保持着精力充沛的状态，还会伴有行动或话语缺乏逻辑、思维散漫等症状，严重者还会出现幻听、幻视、幻觉等，这种情况下需要及时就医进行药物治疗。

患者要遵医嘱用药，不可随意停药，以防导致病情加重，甚至引发其他不良后果。

过度疲劳可能会导致机体的代谢平衡失调，还会影响精神状态，长期以往可能会诱发一些疾病，比如神经衰弱、植物神经功能紊乱。

虽然疲劳指数越低，大多数情况下说明身体状况更好，但是还是要注意是否有病理性原因存在。

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