秋季时养肝需要从各个方面做好调理，最好是改掉酗酒以及抽烟等不良的生活习惯，而且要注意不能经常性的熬夜。
青色食物有一定的护肝功能，所以在平时应该多吃蔬菜水果等清淡类的食物，不能食用过于刺激的食物，白天还要多喝一些白开水，以增强肝脏排出毒素和废物等相关的功能。
在使用药物时一定要避免对肝脏产生肝脏的伤害，否则会加重代谢的负担。
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