在日常生活中,可以适量喝一些菊花山楂茶、菊花绿茶、桑叶枸杞茶以及白菊花茶等,对养肝明目有一定辅助作用,可以根据自身喜好进行选择。
但是如果有严重的目赤肿痛、视力下降等情况,通过饮茶一般效果不佳,建议及时就医诊治。
1、菊花山楂茶:菊花有清肝、养肝、明目等作用,还有一定的泻火功效。
因此,对于肝不好造成的视物不清,菊花有一定的调理作用。
与此同时,山楂有活血化瘀、消积导滞等作用,在一定程度上有助于消化,对肝脏也有一定调理作用。
把菊花和山楂配在一起,可以起到一定的养肝明目作用;
2、菊花绿茶:菊花有一定清肝明目的作用,绿茶还可以抗氧化,对于一些肝火旺造成的眼睛视物不清等,有一定的调理作用,因此菊花和绿茶可以配在一起饮用;
3、桑叶枸杞茶:枸杞有滋养肝肾的作用,桑叶清肺润燥、清肝明目,入肝经、肺经,有一定的去火作用。
因此,桑叶配枸杞对肝有一定的好处,有利于养肝明目;
4、白菊花茶:白菊花有较好的清肝明目作用,另外也可以清泻肝火。
单用白菊花泡茶,对于肝脏也有一定的好处。
标签:养肝
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