喝蜂蜜的好处与功效

喝蜂蜜的好处，能够改善便秘，改善干咳作用，但是对于身体是有坏处的，可能会发生过敏、血糖升高的。

一、好处

1、改善便秘：蜂蜜当中富含维生素A、维生素C、维生素D等，能够起到润肠通便作用，适当喝一些可以改善和缓解便秘，促进粪便排出。

2、改善干咳：如果出现干咳症状，也可以适当喝一些蜂蜜水，有利于缓解症状。

二、坏处

1、过敏：如果自身是属于过敏体质，在喝完蜂蜜之后就有可能会发生过敏反应，出现皮疹、皮肤瘙痒、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

2、血糖升高：蜂蜜当中含有一定糖分，如果在平时喝得太多，就有可能会导致血糖升高。

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