维生素C可以保护眼睛吗

维生素C一般能保护眼睛，若日常要口服用维生素C做成的药物，则应先得到专业医生许可，以免错误用药而对胃部、肝脏等器官形成不良损害。

通过研究显示，维生素C包含抗氧化、参加胶原生成、促使铁吸收、让血胆固醇含量变低等作用。在控制好摄入量的前提下，食用鸭梨、桃子、莴笋、菠萝、菠菜、生菜、葡萄、香菇、木耳等高维生素C类食物，常能为个人提供维生素C、纤维素等营养物质，辅助保持免疫系统工作，也能让眼睛得到相应的营养供给，对眼部健康有益，且维生素C能改善急性前葡萄膜炎，故而维生素C通常能保护眼睛。

此外，维生素C还能改善坏血病、哮喘、膀胱炎、疱疹等疾病。不过维生素C并非专门治疗疾病的药物，若自身存在角膜炎、结膜炎、麦粒肿等眼部疾病，应前往医院眼科就诊，进行眼底镜、血生化、裂隙灯等检查，在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液、明目地黄丸等药物改善病情。

日常应合理食用新鲜、干净的蔬果、鱼类等食物，保证每日营养摄入充足，不要长时间玩手机，保持眼部周围皮肤干净，有益于改善眼部不适感。

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