病情分析：
这是一种焦虑情绪发作的表现，长时间地处于这种紧张和焦虑感就会造成自己每天胡思乱想，总是想一些不好的事情，尽量的让自己放松转移注意力，多听听轻松的音乐，多想些开心的事。
指导意见：
让自己尽量的放松调节好自身的情绪，多做做运动，多想一些开心的事情。
平时尽量的多做做运动，也可以释放内心的压力的。
标签：胡思乱想
版权声明：文章由 知识问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhshwenwen.com/answer/195304.html
