论花费以郑秀文吃燕窝为女星之冠、张柏芝的减肥法最危险、蔡琴最经济、舒淇的最降、而那英则最快 虽然女星们不少因减肥过度努力而导致新陈代谢减低有的还导致营养不良和患上营养不良等后遗症但仍乐此不疲其中张柏芝更冒患心脏病和肾脏病的危险服用利尿剂应征了爱美不要命的说法 郑秀文 （减4公斤吃得少加上大量运动营养不足） －演唱会之前一个月开始吃自己设计的菜单早餐吃牛奶麦片、午餐吃两个蛋白和一杯橙汁、晚餐则是两片鸡肉、鲜鱼一条和炖汤 －演唱会期间只吃燕窝及川贝汤出场前喝一晚燕窝、渴了喝葡萄糖水、饿了吃水果 －每天运动约两小时包括举100下哑铃、跑步30分钟 张柏芝 （两个月减10公斤） －先是戒零食、米饭和可乐 －两个月后瘦了10公斤但还不满意于是服用利尿剂瘦脸后遗症－服用利尿剂有患心脏病和肾脏病的危险性 蔡琴 （减4公斤腰瘦两寸） －断食每天只吃海藻素两包（每包5元50卡路里） －做毛巾运动双手高举毛巾然后来回走反复做直到疲倦为止后遗症－C罩杯变B罩杯 叶倩文 －洗肠将喉管插入肛门然后灌入大量药水将体内废物和毒素排出对收小腹有效 后遗症－经常使用有害降 陶晶莹、徐华凤 －在想瘦的期限里只吃原味酸乳酪加水果 －喝多量的水 －运动 洪欣 （瘦20公斤） －上塑身中心 －吃医生开的药 －运动 那英 （一个星期减3公斤） －上著名减肥院接受严酷疗程包括以摄氏70度的热毯敷身和强效推脂 －吃7天营养减肥餐 吴君如 （减14公斤） －起床后只吃水果 －每天去健身房做一小时运动要游泳和结实运动交替做才有成效 －不吃夜宵 －饭跟肉不可同时进食只能以菜配饭或是肉配菜 －肚子很饿时吃一片吐司但不涂任何东西 －平常只吃清蒸鱼或鸡不吃饭但若真想吃只能吃半碗 蔡少芬 （一个月瘦7公斤） －吃肉减肥法3餐都吃肉配鸡蛋或蔬菜分量和煮法不受限制最重要是喝大量开水 －戒糖、戒淀粉连喝茶和咖啡也不能加糖 后遗症－传后来患上厌食症 吴绮莉 （两个月内将27寸的腰减至23寸） －一早喝一大杯水 －早餐吃面包和喝清水 －戒吃零食 －每隔一天游泳半小时 舒淇 （降自然减肥法） －早餐吃高纤麦片和低脂牛奶 －午餐和晚餐吃肉类和海鲜 －吃饱后至少要站立30分钟 －晚上睡前5小时不能吃东西除非饿得受不了才可吃少量青菜或水果 林青霞 （一个月减8公斤） －每天运动游泳 －淀粉和肉类分开吃 后遗症近期有报道指她产后因过度积极减肥而导致抵抗力减低结果生蛇苦不堪言 章小蕙 －上代言的塑身中心 －吃代言的丰胸丸和减肥丸 －每天做运动
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