气血不足如何调理最好

气血不足是中医所说的气虚、血虚,而且很难调理,出现气血不足的情况,不仅使人看起来很没精神,而且会对身体健康造成危害,所以掌握气血不足调理的方法很重要,气血不足怎么调理呢?

气血不足怎样调理

要及时调理,而气血的调理包括调气、调血两个方面。

(一)调气法

气机的调养包括补气和调理气机。

1.补气法治气虚证

人气的产生源于肾所化生的先天之气、脾胃运化的水谷精微和自然清气的运化。

所以,补气多是补益肺、脾胃、肾等脏腑,而调补脾胃则是关键。

2.调理气机治疗气机失调病证

气滞、气逆、气陷、气闭、气脱等都是气机失调的主要病证。

气滞者宜行气,气逆者宜降气,而气陷者宜补气升气,气闭者宜顺气开窍通闭,气脱者宜益气固脱。

(二)调血法

调血法主要包括补血和调理血运两方面。

1.补血法治血虚证

因为血液来自水谷精微,与脾胃、心、肝、肾等脏腑功能密切相关。

所以补血的时候,要注意同时调治这些脏腑的功能,其中有“脾胃为后天之本,气血生化之源”,故尤其要重视脾胃的补养。

2.调理血运不正病灶

血瘀、出血是主要的血瘀病机,血热、气虚、瘀血是出血的主要病机。

血瘀患者宜活血化瘀,血寒者宜温经散寒行血;出血者应止血,并应根据出血的病机不同应用清热、补气、活血等方法。

如果出现气血不足,要及时调理,以上介绍的调理方法就是很值得借鉴的好方法,希望能对大家有所帮助。

标签：调理,气血,最好