您好，练习气功的基本方法：1．练功之法，首先是要在调息、调身、调心上下功夫。
2．练习气功的要领：（1）松静相辅，顺乎自然。松与静的关系密切，全身放松能促进入静，而入静后，也必然呈现全身放松，故两者是相辅相成的。（2）练意练气，意气合一。（3）情绪平衡，心情舒畅。（4）循序渐进，勿急求成。（5）练养相兼，密切结合。
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