蛋白质减肥食谱有牛肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋和水果等。
经常吃含蛋白质高的食物是可以达到饱腹感的作用，对于身体增强也有很好的效果，还可以有助于减肥，只是在做饮食减肥时还需要配合运动减肥，比如做外用运动也可以选择慢跑运动，都可以达到脂肪燃烧的效果。
减肥期间不可以暴饮暴食。
标签：食谱
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蛋白质减肥食谱有牛肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋和水果等。
经常吃含蛋白质高的食物是可以达到饱腹感的作用，对于身体增强也有很好的效果，还可以有助于减肥，只是在做饮食减肥时还需要配合运动减肥，比如做外用运动也可以选择慢跑运动，都可以达到脂肪燃烧的效果。
减肥期间不可以暴饮暴食。
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