晚上失眠是什么原因？

失眠是很多人都有的现象，不管男性女性或是处于哪个年龄的人，都有可能出现失眠的，而失眠现象对于一些上班族来说，无疑影响更大，频频的失眠，无疑会影响第二天的工作。那么失眠是什么原因引起的？来了解一下。失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足，并且会影响到白天的工作生活的一种主观体验，失眠可导致很多不适的出现，如头痛，精力差，记忆力不集中等，长期失眠还易出现免疫力差，神经衰弱等现象。对于导致失眠的原因有很多，主要有以下几方面：

1、身体疾病：很多疾病可导致出现失眠的，如心脏病、 溃疡、关节炎、 高血压、脑疾病，所以对于经常出现失眠的人，建议可以去做一次体检，排除疾病的可能。

2、精神因素：情绪不好也是可影响睡眠质量的，如内心焦虑、烦躁不安等，或是工作生活中有很大的压力，这些都会让人心理和生理上有反应，从而出现神经系统紊乱，导致失眠的出现。对于精神方面引起的失眠，建议自身注意调节，保持好心态慢慢会好转的。

3、药物刺激：有不少药物可致人出现失眠现象的，尤其是一些老年人因一些疾病需长期服用一些药，有时就可能会对睡眠造成影响。像治失眠的安眠药，长期服用突然停服也会致失眠的，还有一些食物如 咖啡、可乐以及酒精，如睡前喝这些，也会导致失眠。

其实在失眠的一些因素中，大部分是属于心理精神因素引起的，可占慢性失眠患者65%左右，如紧张不安，心情抑郁，兴奋，生气， 焦虑等，这些都可导致人们经常出现失眠。

对于失眠现象，如果排作了疾病 因素，只是心理精神因素引起的，那么建议可通过中医来计理，如气功调息、推拿按摩等，都有一定功效，

以上就是导致晚上失眠的一些常见原因，对于经常失眠的患者，建议要及时了解清楚病因，针对病因来治疗，尤其是疾病 引起的，一定要及时治疗原发病，这样才能从根本上来解决失眠的现象。

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