小产后吃什么好

怀孕后很多女性看起来很高兴很兴奋,但是有些女性在高兴的时候,就不幸遭遇了自然流产,此时很多女性都是在出血和腹痛后就医,很多女性一般流不尽需要到医院清宫进行清宫,除了要注意休息,饮食方面也要注意,那么流产后吃什么好呢?

流产吃什么好?

1、饮食宜清淡、易消化、营养丰富的食物,清补气血、肾虚的人可食用牛奶、豆浆、豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等。

2、食物不同的证候最好是不同的进餐。气虚的食物有补气固胎的效果比较好,比如人参汤、鸡汤、小米粥等。

血虚的人宜益血安胎,最好是吃糯米粥、龙眼、黑木耳、大枣、桂圆、羊肉、羊脊、羊肾、冬虫夏草、黑豆等。

血热的人群宜清热养血,可多食一些丝瓜、芦根、梨、山药、南瓜等。

流产后不能吃什么?

1、无论虚实都不能吃薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸荠等。

2、血热的人不能吃辛辣刺激、油腻及偏湿热的食物,如辣椒、羊肉、狗肉、猪头肉、姜、葱、蒜和酒等。

3、虚的人不能吃生冷寒凉的食物。

比如冷瓜果,冷菜,冰冻冷饮,冰冻食品等。

总而言之,流产是很多女性都不愿意面对的,既然必须要经历,那么只能勇敢面对,而且这些女性还有一个孕育计划,流产后休息很重要,建议至少休息一周,同时要加强营养进行饮食调理。

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