什么茶叶减肥效果最好

1、 乌龙茶，乌龙茶堪称是减肥茶第一，它能很有效的帮你去除体内的脂肪，减少你肚子上的小蛮腰，只要你每天喝上几杯，记住要饭后喝哦，在加上合理的饮食和运动，真的可以让肥胖从你身边消失掉。

2、 在就是普洱茶。因为它里面含有丰富的茶多酚，叶绿素等降脂因素，普洱茶耐泡，生普饼入口苦涩回味甘甜汤色亮黄，熟饼汤色红润，一般为饭后半小时喝为宜，有刮肠道去油脂的作用。

3、 茶叶其实很多都具有清肠道去油脂的作用，常喝茶不仅仅可以减肥，还很养生。有提神醒脑作用，红茶还有暖胃的功效，夏天不建议喝红茶，容易上火，多以绿茶为宜，但是喝绿茶一定要饭后才喝。 注意事项：减肥的朋友一定要注意了，光喝茶是不够的还要有合理的饮食，一定要戒口，不能看到好吃的就忍不住，只要坚持下去，一定能减到理想的效果的。

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