南瓜子油的功效与作用

南瓜子油具有降糖、降脂、养颜护肤的功效作用。南瓜子营养丰富，包括脂肪、氨基酸、膳食纤维、维生素E和维生素B，以及钙、锌和硒等矿物质。南瓜子油可以补血益气，提高自身免疫力。其脂肪酸和膳食纤维还可以促进肠胃功能，疏通肠道和排毒。同时，南瓜子油中的钙和锌可以促进胎儿大脑和骨骼的发育，也可以增强婴儿的食欲，孩子也可以通过吃适量的南瓜子油来消除蛔虫。孕妇可以缓解孕期缺铁性贫血和便秘。此外，南瓜子油还含有一些维生素E和硒。这些营养素可以抗氧化，改善皮肤质地，消除自由基，特别适合女性食用。

建议患者在日常生活中，适量食用南瓜子油，多食用清淡的饮食。

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