老年人需要补钙，而且应该补钙，很大部分的老年人都是处于缺钙的状态。
年龄增长之后，老年人的运动量会减少，骨质和肌肉很流失也会加重，身体的激素水平也会下降，所以钙质的流失会特别快，如果不补钙的，容易导致骨质疏松。
老年人除了要补钙之外，还要适当运动，增强自身的抵抗力。
标签：补钙
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老年人需要补钙，而且应该补钙，很大部分的老年人都是处于缺钙的状态。
年龄增长之后，老年人的运动量会减少，骨质和肌肉很流失也会加重，身体的激素水平也会下降，所以钙质的流失会特别快，如果不补钙的，容易导致骨质疏松。
老年人除了要补钙之外，还要适当运动，增强自身的抵抗力。
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