哪些食物不能空腹吃 乱吃小心引起这后果

每天早上起床，你会不会有肚子特别饿的感觉呢?

经过了一整晚的代谢，难免肚子里面会空空如也。这个时候不管吃什么，都感觉特别满足。

哪些食物不能空腹吃?哪些饮品不能空腹喝?

为了身体健康，这些常识你应该要知道哦!

哪些食物不能空腹吃

薯类

白薯和红薯往往一年四季在路边都有卖的，香味很大，吃起来也管饱，所以不少人都喜欢在早上买一些，但是它们并不是适合早餐来吃的东西哦!

因为薯类的食物当中常常含有大量的胶质和单宁，这些物质对于我们的胃是会产生一定刺激的，在空腹的情况下进食会使得胃反应剧烈，产生恶心、烧心的情况。

冷饮

冷饮就是从冰箱里面刚刚拿出来的饮品，还有那些加了冰块做的饮品。

过冷的食物进入我们的肠胃时，会刺激到我们的肠胃，引起收缩。

偶尔的吃一次不要紧，但是长期这么吃会导致肠胃反应失调，银耳导致一些肠胃疾病的发生。

大蒜

大蒜的味道很特别，吃起来会有种很过瘾的感觉。

在吃饭的时候搭配上大蒜，或者是吃饺子的时候配蒜都是可以的，但是不建议空腹吃。

特别是空腹生吃，这样对于人的刺激会比较大，一些肠胃功能较弱的人可能会受不了这样的刺激。

糖

糖是非常容易吸收的，特别是当人空腹的时候，一瞬间摄入太多的糖会让人的血糖快速升高，假如这时候体内的胰岛素分泌不足，那么就会导致血糖值不正常，不利于身体的健康。

除此之外，空腹的时候吃太多糖对于人体的酸碱度也是有影响的。

柿子、西红柿

含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

空腹吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。

容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。

柿子在饭后吃就不易形成“柿石”。

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