早上空腹吃苹果对身体是有好处的。
首先，苹果中含有大量的维生素和矿物质，能够补充人体所需的营养元素，早上吃苹果可以促进人体内的脂肪分解，能够预防肥胖，降低血脂和血压等。
其次，早上吃苹果还可以刺激唾液腺分泌，增强人的食欲，有利于人的胃肠消化功能。
再次，苹果是含有丰富的纤维素的水果之一，可以促进胃肠道蠕动，防止大便干燥，避免便秘等。
如果胃肠功能健康的人群，早上吃1个苹果，可以增强身体抵抗力，另外还可以补充锌元素，铁元素等，对于预防贫血，预防各类慢性感染等都是有帮助的。
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