葵花籽当然不能减肥，它是一种富含脂肪且高热量的食物，吃多了反而会长胖。如果真的要减肥，可以从运动和饮食两个方面入手。
运动方面，建议你做一些适度运动，诸如慢跑和瑜伽等，或者去健身房锻练。饮食方面，选择一些低热量、低脂、易消化的食物，诸如番茄、全麦面包等等。
总之，多运动，少吃高脂高糖高热量的食物，才是减肥的王道。
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