有人打呼噜怎么办

打呼噜如果没有出现睡眠时低血氧、呼吸暂停，则对人体没有危害，不需要任何的治疗。如果出现睡眠低氧血症、呼吸暂停，则属于病理性的打呼噜，需要治疗。常见引起打呼噜的原因有以下几种：

第一、鼻中隔偏曲，可以做鼻中隔偏曲矫正手术治疗打呼噜。

第二、扁桃体和腺样体肥大也可以出现打呼噜，治疗上可以用低温等离子切除扁桃体和腺样体。

第三、舌根肥厚或舌根后坠也可以出现打呼噜，治疗上可以用舌根低温等离子射频消融术或舌根悬吊术。

第四、过度肥胖也会出现打呼噜，此时要运动减肥，也可以睡觉时佩戴呼吸机治疗打呼噜。

除了打呼噜，腺样体肥大的宝宝还常会有张口呼吸,鼻塞流涕，讲话有鼻音等症状。

所以三岁宝宝出现打呼噜，建议及时的到医院的耳鼻喉科进行就诊明确原因。

长期的鼻塞和张口呼吸可以引起儿童面骨发育障碍，形成所谓的腺样体面容。堵塞以后睡眠时会造成气流不畅，引起打呼噜的声音。

首先肥胖的症状是会引起打鼾的现象的，如果比较肥胖，建议平常一定要控制自己的饮食，肥胖患者会带来很多的疾病，所以一定要引起重视，打鼾有可能也是扁桃体炎以及腺样体肥大所引起的症状，这种情况如果比较严重，建议到正规的医院进行检查和治疗。

平常一定要注意多喝温开水，可以调节人体的新陈代谢，在饮食方面可以吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充维生素，多吃一些富含蛋白质高的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃太过油腻的食物。

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