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燕麦片的吃法

2023-03-24 05:58:14 编辑:join 浏览量:666

问题补充说明:燕麦片除了煮鸡蛋粥,还可以怎样做了好吃呢?

燕麦片的吃法

燕麦片卷饼

  材料:香蕉1根、燕麦片1/2杯、红枣干5个、杏仁粉1大匙、面粉2大匙、盐少许

  做法:1、将燕麦片、杏仁粉、面粉、盐均匀混合后,加入香蕉和1/来自2杯水搅拌均匀。

  2、在烤盘或煎锅中倒入直径约7~8公分大小的面糊,两面都需煎烤。要特别留意翻面时,360问答如果有一面没煎熟,形状就很容易变形。

  3、将回丝滑河促务景节含去籽的红枣干平铺在饼皮中间卷粉被课析西起来。

  4、洒上杏仁粉。

  也可以用无花果干代替红枣干。

黄金麦片虾  

  燕麦片是一种低糖、低热量、高营养的健康食品,常食有预防冠心病、高血压、糖尿病、脂肪肝微土支创无拿型员的作用。与炸虾、黄油炒成菜后,炸虾外酥里嫩,燕麦片不仅黄油味浓,还香脆甜美,诱得人食欲大增。

  材燃育银从迅菜料:鲜基围虾(335克)、燕麦片(1杯)、生粉(3汤匙)、玉米粉(3汤匙)

  调料:黄油(2汤匙)、刘头背油(1碗)

  做法:

  1、鲜虾剪去虾须和尖刺,在虾背处横划一刀,挑去虾肠,洗净沥干水。

  2、取一空盘,加入3汤匙生粉和3汤匙玉米粉拌匀;给每只鲜虾均匀地裹上一层粉,轻抖去多余的粉,置入盘中。

  3、烧热1碗油,插入竹筷待其四周冒细泡,测香架听银聚志物获分批放入鲜虾炸至金黄色。

  4、捞起炸好的鱼句鲜虾,用厨房纸吸干虾身上的余油。

  5、烧热2汤匙黄油,改小火后,倒入炸虾拌炒均匀。

  6、倒入燕麦片与炸虾一同炒匀,便可上碟。

  贴士:

  1、应选层很希首四功刚述永谈伤择无甜味的纯燕麦聚片为佳,不宜选普船云乐带假丝武础通麦片,因为纯燕麦片是用燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径相当于黄豆粒,形状完整,它的营养价值比普通麦片高很多。

  2、给鲜虾切除谁龙旧查两投好色步双飞片,是在虾背处横切一刀,别切断;此法可使虾容易炸匀炸透,拌炒时也容易吸入味。

  3、建议用黄油来炒燕麦片和炸虾,可让两者带有香浓的黄油味,吃多还不容易腻,而用牛油来炒虽然很香口,但较前者油腻一点。

  4、用黄油来炒菜火候不宜过高,黄油遇到高温容易变黑,会使成菜发苦难吃。

含翻轴  5、想让炸虾有芝士味,可以在生粉和玉米粉里,添入少许芝士粉,由于芝士粉热参乙美盾灯执大到伯假量高,多吃易胖,因此建坏这立犯肥孙议少放为佳。

标签:燕麦片

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