想要增加持久力的男性，那么行为习惯也要做好的，首先要多喝开水，要是你有手淫还要坚决戒掉手淫，可以吃肾宝、六味地黄丸。
注意休息，注意保暖，注意卫生，生活要有规律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体。
标签：持久力
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想要增加持久力的男性，那么行为习惯也要做好的，首先要多喝开水，要是你有手淫还要坚决戒掉手淫，可以吃肾宝、六味地黄丸。
注意休息，注意保暖，注意卫生，生活要有规律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体。
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