来例假不能吃什么

在月经期对食物的选择应该有所取舍，避免食用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶等，因为这些饮料会增加焦虑和不安的情绪。

可以改喝大麦茶、薄荷茶，避免吃生冷的食物，生冷的食物具有清热解毒、滋阴降火的功效，平时吃有益于人的健康的，但月经期如果食用过多，可能造成痛经、月经不调的症状。

避免吃辛辣性的食物，辛辣性的食物可能导致痛经、经血过多。

避免吃油炸的食物，女性服用过多可能导致油腻的皮肤毛细血管扩张，皮肤变得比较敏感，增加皮肤的负担，出现粉刺、毛囊炎等。

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