嗜睡多梦是什么原因造成的

嗜睡多梦可能是睡眠呼吸暂停综合征、神经衰弱、自主神经功能障碍、激素水平波动等因素造成的。

1、睡眠呼吸暂停综合征：可能导致呼吸缺氧或脑细胞功能紊乱，也容易引起嗜睡多梦、睡眠质量差等不适症状。

2、神经衰弱：在工作和生活中，过度使用大脑或更大的精神和心理压力会导致神经衰弱，进而导致嗜睡多梦。

3、自主神经功能障碍：自主神经功能障碍会导致交感神经和副交感神经功能障碍，当在睡眠中大脑皮层仍处于兴奋状态时，就会出现嗜睡多梦的现象。

多梦会导致睡眠质量差，出现困倦和疲劳症状。

4、激素水平波动：部分围绝经期妇女，由于卵巢功能下降，导致体内激素水平波动，导致血管和神经组织功能障碍，产生嗜睡多梦症状。

日常生活中应注意劳逸结合，还应调节自身情绪，避免过度的体育活动。

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