体育锻炼原则：
1.选择适合自己身体状况的运动，不要长时间超负荷运动。
2.运动要循序渐进。
3.运动开始前要充分进行热身运动，使全身的肌肉、关节放松开。
标签：体育锻炼
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体育锻炼原则：
1.选择适合自己身体状况的运动，不要长时间超负荷运动。
2.运动要循序渐进。
3.运动开始前要充分进行热身运动，使全身的肌肉、关节放松开。
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