问题分析：13岁男孩的失眠可以多晒太阳，多听音乐，放松心情。
孩子13岁，晚上经常睡不着觉多是学习压力所导致。
可以在白天的时候调整好自己的心态，放松心情，不要给自己太大的压力，而且在饮食上少吃一些新的，多吃食物，多晒太阳，多听音乐，放松心情，注意饮食。
晚上睡觉时不能做剧烈运动，多泡脚，喝的时候喝点热牛奶，可以缓解这一症状。
标签：失眠,男孩
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