女生肾虚在临床很多见,可以通过下列方式来进行调整:
一、保证睡眠,主要是一天保证7个小时的睡眠,这样可以使精神疲惫得到缓解,使肌肉疲惫得到放松。
二、做运动,比较常见的快走、慢跑等一些有氧运动。
三、按摩,这个主要是针对于人体的特定穴位进行保健按摩,包括足三里穴,涌泉穴等,每天进行手指搓热按摩,都有利于身体的健康。
四、可以考虑应用药物,这个主要多见于阿胶,当归等一些补益身体的药物组成。临床上比较常见的有金水宝、六味地黄丸等药物进行调整。女生肾虚在临床中会表现出来一些亚健康的状态,比如全身疲惫、记忆力减退、失眠、还有周身乏力、心慌、胸闷、食欲不振等,需要在医生的辨证下来进行治疗。
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