肾虚导致失眠吗

肾虚会导致失眠，如果确认为肾虚还需分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚表现为寒的症状，如腰膝酸软，手脚发冷，畏寒，性功能不好，甚至出现双下肢水肿。

这时候可以吃一些羊肉，韭菜等温补性食物。

肾阴虚表现为热的症状，如盗汗，头晕，耳鸣，可以吃一些黑芝麻，黑木耳，小核桃等食物。

中成药可以吃一些六味地黄丸，知柏地黄丸等对症治疗。

注意睡前避免服用咖啡，茶叶等。饮食易清淡，少食辛辣刺激性食物，多食水果蔬菜，注意改善睡眠环境。

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