病情分析：
长期逃避现实，躲在家里不与外面的人交流，觉得困难想逃避跟人说话不容易被激怒，你最大的困难是紧张。
指导意见：
建议你找一个心理咨询师好好谈一谈，找出你内心里为什么会有这样的情绪，这种情绪对于你来说，已经产生了很大的影响，需要把这些问题都解决掉，把这些情绪梳理一下。
标签：逃避现实,情绪,总是
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