减肥可以通过运动减肥以饮食控制。
坚持做合理时间的有氧运动如慢跑、游泳、健身操等，也可以去健身房做锻炼，也可以尝试一下中医针灸治疗。
同时应注意避免吃高热量的食物，适当多进食一些富含维生素的蔬菜与水果，避免不良的日常生活与作息习惯。
标签：减肥
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减肥可以通过运动减肥以饮食控制。
坚持做合理时间的有氧运动如慢跑、游泳、健身操等，也可以去健身房做锻炼，也可以尝试一下中医针灸治疗。
同时应注意避免吃高热量的食物，适当多进食一些富含维生素的蔬菜与水果，避免不良的日常生活与作息习惯。
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