您好，吃燕麦是可以减肥的，可以直接泡燕麦，可以做燕麦棒来代餐，都是很好的减肥食品，但单靠燕麦吃会给肠胃带来负担，还可以搭配一些新鲜的蔬菜和水果，还可以做一些适当的运动，如慢跑，快走，游泳等等，可以改善身体新陈代谢，达到更好的瘦身效果。
标签：燕麦,减肥
版权声明：文章由 知识问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhshwenwen.com/life/246598.html
您好，吃燕麦是可以减肥的，可以直接泡燕麦，可以做燕麦棒来代餐，都是很好的减肥食品，但单靠燕麦吃会给肠胃带来负担，还可以搭配一些新鲜的蔬菜和水果，还可以做一些适当的运动，如慢跑，快走，游泳等等，可以改善身体新陈代谢，达到更好的瘦身效果。
标签：燕麦,减肥
