如果身体比较虚弱，需要及时的进行调理，可以通过饮食以及一些口服药物进行治疗。平时清淡饮食，适当的增加营养，吃一些营养价值比较高，易消化的食物。注意休息，不要熬夜，不要太过劳累。
这种情况建议最好找中医大夫，根据情况辨证是气虚、血虚、阴虚还是阳虚，然后在医生的指导下，口服一些补气养血，滋阴温阳的药物进行治疗，比如人参健脾丸，补中益气丸，六味地黄丸、益气养血口服液等。
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