怎么养肝护肝？

怎么养肝护肝，主要还是从日常生活起居方面注意。

中医认为，肝属木，须使肝木条达，尤其是春季，正是肝气的抒发之季，须保持心情舒畅，防止情绪激动，防止焦虑抑郁，避免造成肝郁或肝火过旺，因此伤及到脾脏。

饮食上注意春季可适当多吃绿色蔬菜，适当增加一些甘味的食物，减少酸味的食物。

春季早睡早起，防止熬夜，戒烟戒酒，尤其是患有慢性肝病的病人，更要重视。积极治疗肝脏疾病。服用任何药物均须在专业医师的指导下，避免药物造成的肝损害。

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