养肝护肝可以吃含蛋白质丰富的食品以及含维生素丰富的食物，另外也要结合生活方式，能达到比较好的养护肝脏效果。
1.饮食：肝脏是人体重要的解毒器官，良好的饮食结构才能有利于促进肝脏的健康状况，平时可以多吃含蛋白质丰富的食品，比如黄鱼、鸡蛋、瘦肉等，多吃含维生素丰富食品，比如猕猴桃、香蕉、苹果、橙子等，补充体内所需要维生素。
2.生活方式：应该养成良好的生活作息规律，每天要保证患者的睡眠质量，不要抽烟，不要喝酒，以免加重肝脏负担。
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