肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚。
可在医生的指导下服用一些滋补声音和温补肾阳的药物，如左归丸，六味地黄丸等可治疗肾阴虚，右归丸，桂附地黄丸等，可治疗肾阳虚。
这些药物各有侧重，并不绝对，应根据患者具体情况进行辨证选择。
饮食方面还应该注意，膳食均衡，口味清淡，肾阴虚者可多食用枸杞、山药、银耳、莲藕、桑葚等滋阴清热的食物。
肾阳虚者可多食用羊肉、牛肉、韭菜、核桃、牡蛎等补肾壮阳的食物。同时还可多吃些黑木耳、黑米等黑色食物。
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