回奶了怎么办

在哺乳期的时候有充足的奶水是非常重要的，只有保证了充足的奶水后才能使宝宝得到充足的营养补充，更加有利于宝宝的身体健康成长，但是并不是每位女性在这时都可以顺利的度过，其中有些人出现了回奶的情况，严重影响了正常的哺乳，那么回奶了怎么办呢?

回奶了怎么办

在遇到回奶情况之后一定要注意保持良好的情绪，有些人是因为生气或者是不稳定的情绪引起了回奶，这时必须要调整好自己的情绪，保持一颗良好乐观的心情，才能使奶水重新回来，从医学方面的研究可以表明，哺乳期的女性在比较低落的情绪之下，乳汁的分泌就会快速减少，因此情绪对于奶水有着很大的影响。

当然还要加强宝宝的吮吸，奶水量都是根据宝宝的吮吸程度来进行分泌的，宝宝在吃了奶水之后，妈妈的血液里面会成培的增长出催乳素，由于宝宝在吮吸的时候，对于妈妈的脑下垂体分泌催乳激素有着促进的作用，从而使奶水的分泌有所增加。

另外还要注意不能服用药物，在哺乳期内女性的身体还是比较虚弱的，容易生病而经常服药，但是妈妈们要记住哺乳期时是不能乱服用药物的，有些药对于奶水的分泌有着很大的影响，如山楂或者是抗甲状腺药物等，一旦生病后必须要医生的专业指导下服用，以免引起不适或影响到哺乳。

回奶了怎么办呢?相信很多的女性朋友都受到了回奶的困扰，不过改善回奶的方法也是有很多的，如调整好自己的情绪、增加宝宝的吮吸次数以及不要随意乱服用药物等，均有利于改善回奶的情况，在以上有介绍，希望可以帮到大家。

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