猕猴桃属于凉性水果，具有较高的营养价值。
猕猴桃当中的维生素C含量比较丰富，想要起到补充体内维生素的效果，日常适当多吃猕猴桃是比较不错的选择。
由于猕猴桃属于一种良性食物，对脾胃虚弱的人群尽量不要吃太多，以免对胃部造成影响，可能会出现腹痛、腹胀或不消化的症状，要控制好摄入量。
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