海马的功效与作用吃法

海马有补肾壮阳和强身健体的功效，还可以起到止咳平喘和消炎止痛。

海马可以煲汤吃能够发挥很好的功效，海马并没有补充身体钙质的作用，对于青春发育期的孩子并不适合长时间过量的食用有可能会导致身体出现火旺的症状，海马煲汤适合用于身体出现关节疼痛和肾虚的患者食用。

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