胸小吃一般吃木瓜、西柚和橙子能变大，但是通过饮食效果不是特别明显。
木瓜里面含有维生素a，吃了以后能够促进体内荷尔蒙的分泌，从而改善胸小的症状，西柚和橙子里面含有大量的维生素C和维生素E，吃了以后不但可以补充身体所需的营养，而且还可以促进胸部的发育，如果采取饮食调整的方式得不到改善，或者不理想，还可以通过填充的方式使胸部变大。
平时还需要注意个人的卫生，尤其是胸部的卫生。
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