如果是因为腿上的脂肪比较多，您通过这种跑步锻炼他是可以减掉腿上的脂肪，如果您跑了一个月的步，然后感觉自己的腿还是比较粗，这个你需要看一看是不是因为腿上的肌肉比较多，如果是因为肌肉比较多，引起的腿部比较粗壮，这个您通过锻炼它不能起到瘦腿的效果，反而会让腿变得更粗壮，这个的话一般可以通过注射肉毒素来改善。
标签：瘦腿
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