对于胃寒的人，最好遵循以下原则。
首先，多吃熟食。许多绿色蔬菜都很凉，最好烹饪。第二，冷食应该少吃。冷饮不应该喝得太多。不要吃太多冷水果，它们不会伤害脾胃。以下四种食物可以养胃补肾，平时可以适当食用。枸杞能滋养肾气，抗衰老。你一天可以吃大约30粒药丸。
如果山药鲜山药平补阳胃，总之，根据这种情况，还是要去相关的医院人认真的检查一番，拿到检测报告找主治医生认真的分析，从而更准确的确定病情，然后进行后续的治疗，平时生活中注意保养，按时作息保证，睡眠多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣等刺激性食物。忌烟酒。有助于调节消化和内分泌，煮粥是最好的。茯苓能健脾和胃，安神，滋补肝肾，增强免疫力。茯苓可煮成汤或加入粥中食用，也可与茯苓产品一起食用，如茯苓蛋糕等。粥能消除胀气和疲劳，易于消化，不增加胃肠负担。平时，你可以吃些山药枸杞粥来滋补肝肾，增强免疫力。
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