长青春痘了怎么办

我们都知道，青春痘往往是好长在人们的面部，并且人们在青春期的时候，发病的几率是非常高的，几乎所有的年轻人都发生过这种症状的，所以对于青春痘患者来说，完全没有必要大惊小怪啊，这种疾病主要是由于人体激素分泌水平紊乱导致的，是人们面部油脂分泌旺盛的原因，堵塞毛孔产生痘痘，比较严重的痘痘，需要维甲酸和阿达帕林凝胶联合治疗的，当然患者还要注意生活中的一些细节问题。

1、 第一，其实人们都知道，青春痘是不能拥手挤的，也不能用针挑的，因为那样的话，会留下痘印的，甚至会留下疤痕哦，脸上有青春痘的患者，一定要忌吃辛辣和油炸的食物，要多吃水果蔬菜啊，多喝点水啊，不要熬夜啊。

2、 第二，青春痘的患者洗脸的时候，一定要用温水洗洗脸，绝对不要用含有激素的洗面奶。或者是护肤品，尽量不要用含有太多的泡沫的洗面奶，尽量不要用化妆品，使用的面霜最好是保湿效果好的，使面部经常湿润。

3、 第三，青春痘的患者一定要避免日常的坏习惯，比如不要太过于频繁或者是过度洗脸，不然的话会让皮肤过于干燥的，在洗脸或者是流汗之后呢，一定要有擦脸的习惯，有喜欢摸脸，托腮，或者是摸头发的习惯。

青春痘的患者应尽量饮食清淡，辛辣食品啊，油腻食品啊，还有高脂肪性食物啊，都不能吃，要多喝水啊，多吃蔬菜和水果啊，味精、鸡精最好不要吃啊，要戒烟戒酒啊。

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