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大便干燥拉不出来怎么办

2023-06-17 22:02:46 编辑:join 浏览量:624

大便干燥拉不出来怎么办

大便干燥拉不出来,考虑是有便秘的现象的,便秘与生活习惯和饮食是分不开的,平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘,便秘的话可以补充一些食物,如蜂蜜、香蕉和酸奶,如果得不到改善,严重的话应该去医院检查一下。

平时要注意饮食方面的调养,要清淡饮食,避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,细嚼慢咽,要多喝一些温开水,要养成每天定时大便的习惯,即使排不出来,也要按时的上厕所,经过反复的条件反射后就会养成每天定时大便的好习惯,平时建议早上起床后可以喝一杯温的蜂蜜水,有助于润肠通便。

标签:大便,干燥

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