您好，可以减肥但是每个人的效果是不一样的，这跟自身体质有关，这些产品的最大作用就是促进局部代谢。属于替代性运动，主食可以提供主要热能和蛋白质，副食可以补充优质蛋白质、无机盐和维生素等。
减肥腰带或瘦身贴建议不要使用，以免引起副作用建议您健康减肥，要注意饮食健康，注意避免高糖、高脂肪的摄入，三餐要有规律，还可以进行运动，如跑步等，并要坚持下去。
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