宇宙恐惧症常是因为不良认知产生，不良心理暗示形成习惯，造成的对特殊环境、人、事物的异常恐惧反应。由此可以确认，恐惧症是典型的心因性症状，而非外因对机体存在任何实质性伤害。
俗话说，心病还需心药医，但是想要真正克服恐惧症的困扰，就需要心理疗法和药物治疗相结合，心理疗法中，认知疗法是比较有效的治疗手段。
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