适量食用葡萄不会上火,过量食用葡萄会引起上火。
葡萄是我国华北、西北地区常见的水果,偏甜、微酸、很爽口。
葡萄含有葡萄糖、维生素C、维生素B1、花青素、钙元素等,适量食用可生津消食、缓解疲劳、补血益气。
葡萄本身属温热性,过量食用葡萄是可以引起上火的。
中医认为,上火是火邪或者热邪对于人体“侵犯”的表现,火邪和热邪是六淫邪气常见的两种。
六淫包括风、寒、暑、湿、燥、火。
上火表现为长口疮、小便黄、头发蒙、流鼻血等症状。
因此吃葡萄的时候要注意控制好量,一次不要吃太多,过量食用不仅会导致上火,还会影响脾胃功能,引起反酸、消化不良等情况,造成大便偏干,或者腹泻,影响到身体状态。
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