孕妇上火应该怎么办呢

怀孕对每个女人来说都是必不可少的过程,虽然怀胎十月的确很辛苦,但是为了宝宝的健康着想,孕妇在这个怀孕的过程中,孕妇的确会遇到各种问题,比如上火,为了宝宝的健康着想,妈妈应该怎么下火呢?

1、要多喝水,多吃易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油腻的食物。

2、平时要多喝绿豆汤、菊花茶、苦瓜、百合等,多休息。

3、在食品方面,“苦”味食品是“火”的天敌。

苦食物之所以苦,是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质具有清热解毒、消暑消暑的功效。苦瓜最好首推苦瓜,无论是凉拌、炒、煲汤,只要能使苦瓜煮熟而不失“青色”,就能达到“去火”的目的。除苦瓜外,还有其它苦味食品具有很好的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等。

因为苦瓜中含有奎宁,所以奎宁会刺激子宫收缩,导致流产。因此,有观点认为,孕妇不能吃苦瓜。尽管苦瓜中奎宁的含量很少,孕妇适量食用也没有什么问题,但为了谨慎起见,孕妇最好少吃苦瓜。

一一款既能去火、润肺、排毒养颜的美食:银耳雪梨

主要原料:火龙果,银耳,木耳,雪梨。

辅助材料:冰糖,青豆,枸杞。

实践:

1、银耳、木耳用开水泡开,摘净,火龙果取果肉,待用果壳,将火龙果、雪梨切成片。

2、把切好的火龙果、雪梨片、银耳、木耳、冰糖等放入文火中煮一小时。同时,把青豆煮熟备用。

3、把炖汤倒入火龙果壳内,洒上青豆、枸杞,即可。

解毒:清热,化痰,润肺,能助吸烟,喝酒的人排毒。

以上就是关于孕妇上火上火该怎么办,当然最安全的就是用食疗的方法了,安全无忧,对于孕妇和宝宝来说都很好,要多吃水果蔬菜,多喝水,注意饮食等,这些都要在日常生活中运用,当然这款银耳雪梨也是非常适合这个时候食用的。

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