饮食纤维片有润肠通便的功效，它进入人体后能够吸收胃肠内的水分，使之迅速膨胀，减少食物停留的时间，促进肠蠕动，促进排便，帮助人体排除毒素。
饮食纤维片可软化大便，排便，排毒，有益于人体排毒养颜。
食用纤维可与肠道中的胆固醇结合，并可经肠排出体外，具有降胆固醇、调节血脂的作用，并可减少食物在胃肠停留的时间，减少人体对糖的吸收，稳定血糖，改善糖尿病。
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