男人壮阳的方法主要有以下几种:
1.能吃一些壮阳的食物，比如辣椒，牡蛎，韭菜等。具有补肾助阳，健脾养胃的功效。还可以预防阳痿，早泄。
2.采用按摩疗法，经过对特定部位的按摩，可以起到治疗阳痿的作用。按摩睾丸也会改善血液循环，提高性功能。
3.可以服用一些西药，比如伟哥，可以恢复一个人的正常性功能，使人自然勃起。
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