微量元素主要包括了钙、铁、锌、镁、铜、铅。每一种微量元素都在机体内有各自的作用和推荐摄入量。比方铁如果缺乏了，就会出现有缺铁性的贫血，同时还会影响到机体的免疫力。
我们每天需要摄入铁的量，大约在15~25毫克左右。
如果出现有缺锌的情况，就会导致出现食欲不好，影响到生长发育的情况，也会影响到智力的情况。
主要就是通过饮食调理，多吃一些含锌的食物，也可以补充一些葡萄糖酸锌等进行治疗。
如果缺钙的情况，主要表现为骨骼发育不好，经常出现有夜惊或者是腿抽筋的情况，可以口服应用一些钙剂进行治疗。
标签：微量元素
版权声明：文章由 知识问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhshwenwen.com/article/480097.html
